Jak jsme o tom již mnohokrát hovořili, aby maminka mohla kojit své dítě co nejdéle, měla by mít již od začátku dostatek informací, které jí pomohou s kojením správně začít a hlavě v něm úspěšně pokračovat. Byť je kojení považováno za samozřejmou součást života ženy, bohužel neplatí, že stačí si vzít dítě a nakojit ho. Maminka se musí teprve naučit své miminko kojit. Na druhou stranu to není žádná vyšší matematika, takže s dobrým vedením a dostatkem informací je naučit se kojit snadné.

K věcem, které mohou vaše kojení ovlivnit, patří:

• správná poloha - dostatečně pohodlná jak pro vás tak pro dítě.
• správné prostředí - klidné a pokud možno tiché, aby vás ani dítě při kojení nic nerušilo.
• správné oblečení - které vám umožní jednoduchý přístup k prsům. Podprsenku určenou pro kojení nebo alespoň podprsenku s předním rozepínáním. A nějaké volné tričko, nebo košili se zapínáním vepředu.
• správná strava - která podpoří tvorbu mléka a která neublíží ani vám ani miminku.

Správné polohy při kojení

Poloh, ve kterých můžete svoje miminko kojit je několik. Ta poloha, která vám vyhovuje je ta správná. Důležité je, aby se dítě bez problémů přisát k bradavce, a abyste se vy - maminka - u toho cítila dobře.

Pokud v průběhu dne budete polohu při kojení měnit, bude dítě sát pokaždé trochu jinak. Bradavka se bude pokaždé trochu jinak namáhat. Navíc se zmenší riziko ucpání mléčného kanálku.

Odlišné jsou pak polohy při kojení dvojčat, pokud se je rozhodnete kojit obě dvě zároveň. To je ale téma na další článek.

Kojení v sedě

Pro vás je nejdůležitější, abyste seděla pohodlně. Rozhodně musíte mít dobře podepřená záda. Klidně si je podepřete polštářem. Dítě máte položené na klíně. Držet byste ho měla na jedné ruce - podle toho, ze kterého prsu budete kojit - jeho hlavička by měla ležet v ohybu vaší paže, ruka by měla podepírat záda a dlaň podpírá zadeček. Sedět byste měla na nízké židličce, aby bylo dítě dostatečně vysoko. Pokud je to pro vás pohodlné, můžete si sednout na zem a záda opřít o zeď nebo nábytek. O to výš budete mít nohy a budete si na ně moci dítě položit.

Nepředklánějte se dopředu, aby bradavka dosáhla k dítěti. Raději si ruku s dítětem podložte polštářem. Pokud bylo při porodu nutné nastřihnutí hráze, bude sezení zpočátku nepříjemné, pak je pro vás vhodnější spíše kojení vleže.

Kojení v leže

Při kojení v leže ležíte na boku (můžete s rukou pod hlavou), podepřete se polštáři (aby vás ta ruka nezačala brzy bolet) a dítě položíte vedle sebe na postel. Jemně přitulíte hlavičku a tělíčko dítěte k sobě a přidržujete jej rukou. Pokud je dítě příliš daleko od bradavky, bude potřeba jej opět podložit polštářem. Dejte pozor na to, abyste neměla napjaté ruce, zpomalil by se tok mléka.

Také můžete dítě položit obráceně na polštář tak, aby jeho nožičky nesměřovaly souběžně s vaším tělem, ale směrem za vás - jako kdybyste si ho „dali pod paži“. Rukou obejmete dítě a dlaní mu podržíte hlavičku, aby dosáhlo na bradavku.

Správné sání

Při kojení je důležité, aby dítě mělo bradavku správně vloženou do úst. Jinak totiž nemůže dostatečně sát, zlobí se, má špatnou náladu a hlad. Kromě toho se při správném vložení bradavky do úst dítěte minimalizuje riziko poškození bradavky. Mimo vlastní bradavku musí mít dítě v ústech i část dvorce. Pokud sevře ústy pouze bradavku, uzavře mléčné kanálky a dostává minimum mléka.

V prvních dnech bude vaše dítě potřebovat povzbuzení, aby bradavku našlo. Položte jej co nejblíže bradavce a pokud se k vám neotočí, dotkněte se prstem jeho tvářičky blíž k bradavce. Dítě se otočí k prsu a otevře pusinku. V té chvíli mu vložíte do úst bradavku a začíná zázrak kojení. Nesnažte se ale přitočit hlavičku dítěte vlastní rukou - mohlo by se stát, že se dotknete tváře z druhé strany a dítě by se pokusilo otočit za tímto dotykem. Nechejte dítě, aby se vás při kojení mohlo dotýkat ručičkami, cítí vaši blízkost a teplo.

Ukončení kojení

Nesnažte se kojení přerušit násilím. Buď dítěti zatlačte jemně na bradičku - až pootevře ústa - jinak můžete zasunout malíček do koutku jeho úst a přerušit tak sání.

Správné prostředí

Důležité je, aby bylo dítě při kojení v klidu. Ze začátku, kdy ještě neobjevilo, že svět kolem něj je tak zajímavý, se hned tak něčím od kojení vyrušit nedá, ale jistě pochopíte, že velký rámus klidnému kojení jistě neprospěje. Později, kolem 4. měsíce už dítě vidí dostatečně daleko, aby se dalo při kojení snadno vyrušit. Stačí, aby kolem prošel tatínek, někde se ozval hlasitější zvuk, zaujala jej květina, kterou má v zorném poli a kojení je přerušeno, odvrací se.

• Proto byste měla mít svůj „koutek“ - jedno míst, kde budete své dítě kojit, které pro něj bude dostatečně známé, aby se nesnažilo pozorovat nové věci.
• Pokud se dítě otáčí za osobou v místnosti, poproste ji, aby odešla, nehýbala se, nemluvila na Vás a podobně.
• Pokud kojíte v jiném prostředí, sedněte si (pochopitelně pohodlně) tak, aby dítě mělo co nejmenší výhled. Případně mu můžete mírně zaclonit oči - pozor nezakrývat, aby nezačalo panikařit, jen omezit boční vidění.
• Pokud kojíte dlouhodobě v jiném prostředí (týden na dovolené, ) opět se rozhodněte pro jedno místo, nejlépe tak, aby nebylo příliš frekventované - ostatní, kteří s vámi prostor sdílí jistě budou mít pochopení.