Každá žena je jiná. Na jedné nenechá těhotenství žádné viditelné známky, i když období jejího těhotenství neprovází žádná viditelná snaha po zachování předchozího stavu. Druhá si prodělá období plné ranních nevolností, emocionálních výbuchů a zoufalých příbytků na váze.
Přes veškerou péči pro ně těhotenství znamená nesmazatelné stopy zanechané na kráse "kdysi" mladého těla.

Takové výrazné a nevratné změny se pak projeví i na psychice ženy a jejím sebevědomí. Někdy ještě lze věc zachránit, někdy je potřeba myslet na vše dopředu a bránit se vhodnou prevencí, v některých případech pomůže jen chirurgický zásah.
Důležité je však vědět, k jakým změnám dochází, a jak jim co nejlépe předejít.

Příčiny.

Rychlý nárůst hmotnosti a výrazné někdy i několika násobně zvětšení objemu prsní žlázy, znamená pro pokožku v problémových partiích enormní zatížení. Dochází k obrovskému napínání kůže, vedoucí k popraskání jejích elastických struktur. Tak dochází ke vzniku velkých a výrazných strií. U břišní stěny může v některých případech dojít dokonce k rozestupu a povolení vazivového spojení svalových skupin stěny břišní. Taková změna je však již neměnná a bohužel i trvalá.

Prevence.

Co můžete pro svoji postavu udělat již v těhotenství?
Jaké zásady je dobře dodržovat? V průběhu těhotenství by se měla tělesná hmotnost zvyšovat jen zvolna a měla by být v normálním rozmezí. Pokud během těhotenství přiberete 40 kilogramů, rozhodně se s tím vaše tělo nemůže vyrovnat bez následků. V žádném případě to však neznamená držet drastické diety.
To by mohlo znamenat ohrožení života vašeho nenarozeného dítěte. Zvětšení objemu prsou bohužel není možno nijak ovlivnit.

Nejdůležitějším bodem prevence vzniku strií je pravidelná a důsledná péče o namáhanou pokožku. To znamená, že 2-3 krát denně je třeba zvláčňovat kůži vhodným krémem nebo tělovým mlékem. Tím dojde k uvolnění a povolení kůže a ta se pak lépe přizpůsobuje změnám objemu bříška a prsou a snáší lépe vzniklé napětí.

Péče po porodu

Po vlastním porodu nezbývá než začít s mírnými cviky, které vám pomohou se z pětným zpevněním svalstva břišní stěny. Na toto téma jsme
již přinesly příslušné články zabývající se jak tématikou Cvičení po porodu tak tématikou ohledně toho, jak docílit pěkných prsou ve chvíli, kdy přestanete kojit.
Váš lékař vám jistě také poradí, se kterými cviky a jak rychle můžete začít. Většinou jde od takové druhy cvičení, které tělo ženy příliš nezatěžují a tak je mohou provádět i ženy s mírnými zdravotními problémy.

Co se týče kůže, vše záleží na tom, jak jste o ni během těhotenství pečovala a zda neztratila svoji přirozenou elasticitu. V případech, kdy žena vyčerpá všechny přírodní cesty k tomu, aby svoji postavu získala zpět, přichází ke slovu zpravidla chirurgie. Zde si však musíme uvědomit, že vždy jde o zákrok, který na těle ženy zanechává své nesmazatelné stopy - jizvy. Navíc na zahojení jizev právě v oblasti břicha a prsou je vždy potřeba o něco delší doba.

 A i když se vám svoji postavu nepodaří získat zpět úplně, věřte, že nic není tak hrozné jak to vypadá. Každá žena má tendence vidět se v trochu horším světle než jaká je skutečnost.
A navíc změna vaší postavy připomíná to, že jste na svět dokázala přivést nový život a za to už to přece stojí.